أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
على محمد عطية | ||||
EZZAT_ETMAN | ||||
WANTED | ||||
د عادل عطية | ||||
حازم دسوقى عبدالرحمن | ||||
محمد ابراهيم الصادق | ||||
molazem | ||||
شاعر القرية | ||||
قلوب الرجال صناديق مقفلة | ||||
عبدالرحمن دسوقى |
بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 51 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abbas hakami فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 395 مساهمة في هذا المنتدى في 341 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 43 بتاريخ السبت يوليو 31, 2010 11:22 am
مايو 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات اخر صيحة على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط شباب الطوبجى على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأخيرة
تناول الحبوب كاملة يقي كبار السن من النوبات القلبية
صفحة 1 من اصل 1
تناول الحبوب كاملة يقي كبار السن من النوبات القلبية
تناول الحبوب كاملة يقي كبار السن من النوبات القلبية
تفيد دراسة جديدة أن كبار السن الذين يأكلون بانتظام الحبوب كاملة مثل الحبوب الغنية بالألياف والشوفان المطهي قد يكونون أقل عرضة لاحتمالات الإصابة بأمراض تزيد إمكانية إصابتهم بنوبات قلبية أو جلطة دماغية.
ووجد الباحثون أن من تناولوا غذاء يعتمد على الحبوب كاملة من بين 535 مسنا أعمارهم بين 60 و98 عاما أقل عرضة على الأرجح للتعرض لمجموعة أسباب خطيرة تسمى عرضا أيضيا أو للوفاة نتيجة الإصابة بمرض في أوعية القلب خلال ما بين 12 إلى 15 عاما مقبلة.
ويقول معدو الدراسة إن النتائج ترى أنه يتعين على صغار السن والمسنين على السواء اتباع نصيحة الخبراء بشأن إضافة مقدار من الحبوب كاملة إلى ثلاث وجبات على الأقل يوميا.
والعرض الأيضي يشير إلى مجموعة من الأمراض بينها ضغط الدم المرتفع وزيادة الكولسترول وارتفاع مستوى السكر في الدم والبدانة في منطقة البطن التي تزيد احتمالات إصابة الشخص بمرض القلب والجلطات الدماغية وتلف الكلية.
وأخضعت كل موضوعات الدراسة لاختبار بدني سجل على مدى ثلاثة أيام لمتابعة العادات الغذائية لأفراد عينة الدراسة وتقديم معلومات بشأن عاداتهم الحياتية الأخرى مثل ممارسة التمارين الرياضية والتدخين وشرب الخمور.
وعلى وجه العموم وجد الباحثون أن الرجال والنساء الذين يتناولون أعلى قدر من الحبوب كاملة -بشكل نموذجي في ثلاث وجبات يوميا- يقل لديهم بمقدار النصف احتمال الإصابة بالعرض الأيضي مقارنة مع أقرانهم الذين يتناولون الحبوب كاملة في وجبة واحدة في اليوم.
وبشكل مماثل كان متناولو كل الحبوب أقل بنحو النصف فيما يتعلق باحتمالات وفاتهم بمرض في أوعية القلب خلال الاثنى عشر إلى الخمسة عشر عاما القادمة.
كما أن الرجال والنساء الذين تناولوا الحبوب كاملة كانت معدلات السكر في دمائهم أيضا أكثر ميلا لأن تصبح أقل وأوزانهم أقل من الذين يفضلون الحبوب المنقاة.
وأشارت بعض الدراسات إلى أن البالغين في منتصف العمر يمكنهم خفض احتمالات إصابتهم بالعرض الأيضي بتفضيلهم تناول الحبوب كاملة مثل النخالة والشوفان والأرز البني مضافة إلى منتجات معالجة بدرجة كبيرة مثل الخبز الأبيض.
وقالت الباحثة نادين ساهيون قائدة فريق الدراسة إنها لم تخصص حتى الآن دراسات لكبار السن.
وأوضحت ساهيون وهي أستاذة مساعدة للتغذية وعلوم الغذاء في جامعة ماريلاند بكوليج بارك أن أي آثار للغذاء على أسباب المخاطر الأيضية قد تكون أوضح على كبار السن نظرا لأنه مع التقدم في السن تزيد الحساسية لاضطرابات سكر الدم. وأوردت الباحثة وزملاؤها نتائج دراستهم في الدورية الأميركية العلاجية.
تفيد دراسة جديدة أن كبار السن الذين يأكلون بانتظام الحبوب كاملة مثل الحبوب الغنية بالألياف والشوفان المطهي قد يكونون أقل عرضة لاحتمالات الإصابة بأمراض تزيد إمكانية إصابتهم بنوبات قلبية أو جلطة دماغية.
ووجد الباحثون أن من تناولوا غذاء يعتمد على الحبوب كاملة من بين 535 مسنا أعمارهم بين 60 و98 عاما أقل عرضة على الأرجح للتعرض لمجموعة أسباب خطيرة تسمى عرضا أيضيا أو للوفاة نتيجة الإصابة بمرض في أوعية القلب خلال ما بين 12 إلى 15 عاما مقبلة.
ويقول معدو الدراسة إن النتائج ترى أنه يتعين على صغار السن والمسنين على السواء اتباع نصيحة الخبراء بشأن إضافة مقدار من الحبوب كاملة إلى ثلاث وجبات على الأقل يوميا.
والعرض الأيضي يشير إلى مجموعة من الأمراض بينها ضغط الدم المرتفع وزيادة الكولسترول وارتفاع مستوى السكر في الدم والبدانة في منطقة البطن التي تزيد احتمالات إصابة الشخص بمرض القلب والجلطات الدماغية وتلف الكلية.
وأخضعت كل موضوعات الدراسة لاختبار بدني سجل على مدى ثلاثة أيام لمتابعة العادات الغذائية لأفراد عينة الدراسة وتقديم معلومات بشأن عاداتهم الحياتية الأخرى مثل ممارسة التمارين الرياضية والتدخين وشرب الخمور.
وعلى وجه العموم وجد الباحثون أن الرجال والنساء الذين يتناولون أعلى قدر من الحبوب كاملة -بشكل نموذجي في ثلاث وجبات يوميا- يقل لديهم بمقدار النصف احتمال الإصابة بالعرض الأيضي مقارنة مع أقرانهم الذين يتناولون الحبوب كاملة في وجبة واحدة في اليوم.
وبشكل مماثل كان متناولو كل الحبوب أقل بنحو النصف فيما يتعلق باحتمالات وفاتهم بمرض في أوعية القلب خلال الاثنى عشر إلى الخمسة عشر عاما القادمة.
كما أن الرجال والنساء الذين تناولوا الحبوب كاملة كانت معدلات السكر في دمائهم أيضا أكثر ميلا لأن تصبح أقل وأوزانهم أقل من الذين يفضلون الحبوب المنقاة.
وأشارت بعض الدراسات إلى أن البالغين في منتصف العمر يمكنهم خفض احتمالات إصابتهم بالعرض الأيضي بتفضيلهم تناول الحبوب كاملة مثل النخالة والشوفان والأرز البني مضافة إلى منتجات معالجة بدرجة كبيرة مثل الخبز الأبيض.
وقالت الباحثة نادين ساهيون قائدة فريق الدراسة إنها لم تخصص حتى الآن دراسات لكبار السن.
وأوضحت ساهيون وهي أستاذة مساعدة للتغذية وعلوم الغذاء في جامعة ماريلاند بكوليج بارك أن أي آثار للغذاء على أسباب المخاطر الأيضية قد تكون أوضح على كبار السن نظرا لأنه مع التقدم في السن تزيد الحساسية لاضطرابات سكر الدم. وأوردت الباحثة وزملاؤها نتائج دراستهم في الدورية الأميركية العلاجية.
على محمد عطية- مدير
- عدد الرسائل : 358
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين يناير 17, 2011 1:44 pm من طرف على محمد عطية
» حصريا - النجم - محمد سعيد - و - خليها تكلك - والمبدع - اشرف البرنس 2010
السبت يناير 15, 2011 9:50 am من طرف على محمد عطية
» حصريا فيلم ابن القنصل scr بطولة احمد السقا وخالد صالح بحجم 380 ميجا على اكثر من سيرفر
الأربعاء يناير 12, 2011 9:44 am من طرف على محمد عطية
» هام جداً
السبت ديسمبر 25, 2010 11:51 pm من طرف قلوب الرجال صناديق مقفلة
» قصص الفانلات مع الاندية المصرية وكيفية اختيارها
السبت يوليو 24, 2010 10:50 am من طرف على محمد عطية
» موسوعة فواصل وصور واكسسوارات للمواضيع وللترحيب
الجمعة يوليو 23, 2010 8:53 pm من طرف على محمد عطية
» الفيلم العربى - كلمنى شكرا - نسخه DvdRip تحميل مياشر على اكثر من سيرفر
الثلاثاء يوليو 20, 2010 11:11 am من طرف على محمد عطية
» حصريا اغاني رمضان وتحميل مباشر بحجم خرافه 19 ميجا
الجمعة يوليو 09, 2010 1:44 am من طرف محمد ابراهيم الصادق
» رباعية ألمانية تذل أساطير الأرجنتين وتدخل الماكينات مربع الذهب..فيديو
الأحد يوليو 04, 2010 10:50 am من طرف على محمد عطية