لعلاج السمنة الوراثية.. الرجيم وحده لا يكفى

لعلاج السمنة الوراثية.. الرجيم وحده لا يكفى




الرشاقة وجمال القوام هما حلم كل فتاة وامرأة.. ولكن بعضهن فشلن في اتباع نظام غذائي معين لإنقاص وزنهن، وأخريات اتبعن نظاما غذائيا صارما ولم ينقصن وزنهن كيلو جراما واحدا!!

وتقول أحدث الدراسات في عالم الرشاقة إن السمنة وراثية وإن الأمهات ينقلن إلي بناتهن ملامح وشكل جسمهن، وإن الجينات والهرمونات تنتقل من الأم إلي بناتها..كما أن الوراثة مسئولة عن بعض العادات، مثل رغبة الشخص في تناول مأكولات معينة، كما أنها مسئولة عن توزيع الدهون الزائدة علي مناطق الجسم.. بل إن بعض الدراسات أكدت أن مستوي نشاط خلايا الجسم ومدي الرغبة في ممارسة الرياضة يمكن أن ينتقل بالوراثة أيضا من الأم إلي ابنتها.ومن هذه الدراسات والأبحاث تأكد فشل البعض في انقاص وزنهن أو تغيير ملامح شكل جسمهن مهما اتبعن من نظم غذائية..

ويقول د. مصطفي ساري أستاذ الرجيم والعلاج الطبيعي ان السبب الحقيقي وراء فشل البعض في انقاص وزنها يرجع إلي العادات السيئة والخاطئة في النظام الغذائي، وأن السمنة الناتجة عن الوراثة لا تمثل أكثر من ثلث حالات السمنة، ويمكن لهؤلاء اللاتي يتصفن بالسمنة بسبب عوامل وراثية، انقاص وزنهن إذا اتبعن نظاما غذائيا سليما وتغيير عاداتهن السيئة في تناول الغذاء.

ويضيف د. ساري: وعوامل فشل انقاص الوزن عديدة، منها عدم ممارسة الرياضة أو قلة الأداء الحركي اليومي ، بالاضافة إلي عدم وجود مشجعين عندما يتغير شكل الجسم بعد انقاص الوزن، فنجد البعض يواجه حملة انتقادات بأن شكل الشخص وهو سمين أجمل وأفضل من شكله بعد انقاص وزنه، وقد يواجه الشخص تغييرات تصيبه بالخيبة مثل وجهك أصفر عيونك ذابلة، وغالبا ما يعود هؤلاء الأشخاص إلي شكلهم السابق أرضاء للآخرين وهناك سبب آخر للفشل في انقاص الوزن وهو اتباع نظام غذائي واحد وعدم التنوع في البرامج الغذائية..كما أن هناك من يتصورون أن انقاص الوزن يتم بصورة سريعة، ولكن انقاص الوزن يتم بصورة تدريجية وبرامج الأنظمة الغذائية السليمة لانقاص الوزن تحتاج إلي وقت وصبر.

وإذا كانت الدراسات الوراثية تؤكد أن الجينات هي المسئولة عن شكل الجسم وتوزيع الدهون في مناطق معينة مما يفقد الأمل لدي البعض من انقاص وزنهن، فإن السمنة ليست قدرا محتوما أن كل امرأة يمكن أن تصبح رشيقة متناسقة القوام اذا اتبعت نظاما غذائيا سليما وداومت علي ممارسة الرياضة اليومية حتي ولو لبضع دقائق قبل الذهاب إلي العمل.. وممارسة الرياضة بانتظام هي المفتاح لحل كل المشاكل المتعلقة بالسمنة الوراثية أو السمنة

وفى المقابل وجد الباحثون ان حلم كل امرأة ان تظل رشيقة العمر كله ولو زاد وزنها وعرفت الترهلات طريقها الي جسدها تصاب بحالة من القلق والتوتر وتبحث عن طريقة للعودة الي الرشاقة والوزن المثالي.

ويري الباحثون ان الحل الامثل بعد الرياضة للتخلص من المشاكل التي تسببها زيادة الوزن هو الاستعانة بالملح الذي يعمل علي "شد" الجسم بشكل ملحوظ وذلك من خلال وضع كوب من الملح في ماء "البانيو" وبعد اذابته يمكن الاستلقاء لمدة لاتقل عن 10 دقائق علما بأن تلك الوصفة مفيدة في حالات تورم المفاصل كما تساعد علي التخلص من الإرهاق والتعب.