النوم المبكر علاج طبيعي للانتفاخ حول العينين

النوم المبكر علاج طبيعي للانتفاخ حول العينين

تعاني نساء كثيرات من ظهور هالات سوداء وانتفاخ حول العينين مما يؤثر علي جمالهن ويتساءلن عن أسباب وطرق علاج هذه الحالات, تقول د. وفاء علم الدين استشاري الأمراض الجلدية أن هناك عوامل كثيرة تؤدي إلى ظهور الهالات تحت العين منها وجود كمية مفرطة من الصبغة الجلدية في هذه المنطقة أو وجود أوعية دموية صغيرة, حيث إن هذه المنطقة رقيقة لذلك تبدو الأوعية الدموية والمتضخمة حولها علي شكل بقع داكنة, وقد يكون احتقان الأنف سببا في اللون الداكن, أو السهر وقلة ممارسة الرياضة أو التدخين أو الضغط النفسي أو التعرض الزائد لأشعة الشمس, وهناك أيضا الإمساك, والإكثار من تناول الملح والكافيين فكلها عوامل يمكن أن تساعد علي ظهور البقع السوداء.

وتضيف د. وفاء علم الدين انه يمكن التخلص من البقع السوداء بسهولة باتباع بعض النصائح البسيطة مثل ممارسة الرياضة في الهواء لكي تزيد من نسبة الأوكسجين في الدم فيكتسب الجلد لونا ورديا, والنوم المبكر لأن كل ساعة نوم تفيد الجمال بشكل مضاعف, كما يجب الابتعاد عن التدخين لأن النيكوتين يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية مما يسبب ظهور لون داكن علي الجلد, وتنصح بضرورة وضع كريم لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة عند التعرض لها, وتنظيف الوجه من مساحيق التجميل قبل النوم والإكثار من شرب الماء أو السوائل علي هيئة عصائر الفواكه الطبيعية مع تجنب تناول المقليات..

أما بالنسبة للانتفاخ حول العينين فيمكن التغلب عليه بسهولة أيضا من خلال النوم المبكر, كما يمكن وضع أكياس الشاي بعد تبريدها علي العينين لمدة عشر دقائق, وشرب لتر من الماء يوميا لمساعدة الجسم علي التخلص من السموم واستخدام وسادة إضافية لرفع مستوي الرأس عن الجسم مما يؤدي إلى التخفيف من حدة تخزين الجسم للسوائل.